<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Power Factory Blog &#187; Tréning</title>
	<atom:link href="http://blog.powerfactory.sk/trening/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blog.powerfactory.sk</link>
	<description>Just another WordPress weblog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 26 Jan 2010 12:52:13 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Tréning pre ženy</title>
		<link>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-zeny.html</link>
		<comments>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-zeny.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Apr 2008 12:42:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tréning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.powerfactory.sk/?p=131</guid>
		<description><![CDATA[
Konečne tu máme tréning pre nežnejšie pohlavie. Tento tréning je vhodný pre ženy v akomkoľvek veku. Je veľmi úspešný a je vhodný pre začiatočníčky. Pri pravidelnom využívani tohto tréningu je možné vypracovať pevné partie a s pridaním správneho stravovacieho režimu dokáže tento tréning znížit telesnu hmotnosť a hlavne hladinu tukových zásob.
Hlasujte
1+1 
1. deň: celé telo
2. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-zeny.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tréning pre pokročilých</title>
		<link>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-pokrocilych.html</link>
		<comments>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-pokrocilych.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 12:39:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tréning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.powerfactory.sk/?p=128</guid>
		<description><![CDATA[
Ako tretí v poradí je tzv. tréning pre pokročilých. Trénujú ho najmä vyspelejší cvičenci, ktorí už prešli tréningom pre začiatočníkov a pre stredne pokročilých. Tento tréning sa zaraďuje hlavne v mimosúťažnom období, kedy je rast svalov a naberanie sily najintenzívnejšie. Základom tohto tréningu je používanie dostatočne ťažkých závaží, aby bol najvyšší počet opakovaní 6 &#8211; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-pokrocilych.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tréning pre stredne pokročilých</title>
		<link>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-stredne-pokrocilych.html</link>
		<comments>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-stredne-pokrocilych.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Oct 2007 12:35:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tréning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.powerfactory.sk/?p=124</guid>
		<description><![CDATA[
Po zvládnutí tréningu pre začiatočníkov, ktorý trvá tri mesiace, by mali mať cvičenci zvládnutú techniku vykonania cviku a taktiež by mali po tomto tréningu registrovať zvýšenie sily, kondície a samozrejme svalovej hmoty, prechádzame na tréning pre stredne pokročilých, no pretekári zvyknú tento tréning používať v predsúťažných diétach. Pri správnom dodržaní stravovacích návykov, ktoré budeme postupne [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.powerfactory.sk/trening/trening-pre-stredne-pokrocilych.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tréning pre začiatočníkov</title>
		<link>http://blog.powerfactory.sk/trening/117.html</link>
		<comments>http://blog.powerfactory.sk/trening/117.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Oct 2007 12:26:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tréning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.powerfactory.sk/?p=117</guid>
		<description><![CDATA[
Tento tréning pre začiatočníkov trénuju tí, ktorí sa už oboznámili s posilňovacími strojmi a činkami. Je to štartovný tréning ktorý trvá tri mesiace  a mladí cvičenci dokážu týmto sýstémom 2+1, 2+2 nabrať na sile a na telesnej hmotnosti. Mnohí úspešní pretekári majú s týmto tréningom veľmi dobré skúsenosti.
Od teraz môžete hlasovať v ankete obľúbenosti [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.powerfactory.sk/trening/117.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
